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50+ Rücken


PowerSpirit

P O W E R S P I R I T   -   A U S D A U E R   U N D   M E D I T A T I O N . . . 

PowerSpirit entwickelt in dir ein neues Lebensgefühl. Ausdauer (Power) wird mit Yoga-Elementen (Spirit) kombiniert. Durch einfache Ausdauerübungen wird unser Körper gestärkt. Durch Konzentration Körper und Geist vereint. Durch innere Ruhe unsere Seele genährt.

Ort: Deinikonerstrasse 10, 6340 Baar
Wann: Donnerstag, 18:00 - 19:15 und 19:30 - 20:45 Uhr



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Y O G I L A T E S   -   K R A F T   U N D   B E W E G L I C H K E I T . . . 

Yogilates ist eine zeitgenössische Form von PowerYoga und Pilates, bei der Positionen, Bewegungsabläufe und Atemtechnik für jedermann modifiziert werden. Yogilates trainiert in hohem Masse Kraft und Beweglichkeit, aber auch Gleichgewicht und Konzentration. Bei Yogilates wird der Körper und auch der Geist trainiert.

Ort: Freizeitanlage Loreto, Löberenstrasse 40, 6300 Zug
Wann: Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr



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