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50+ Rücken


Yogilates - Kraft und Beweglichkeit...

Y O G I L A T E S 

Yogilates ist eine zeitgenössische Form von PowerYoga und Pilates, bei der Positionen, Bewegungsabläufe und Atemtechnik für jedermann modifiziert werden. Yogilates trainiert in hohem Masse Kraft und Beweglichkeit, aber auch Gleichgewicht und Konzentration. Bei Yogilates wird der Körper und auch der Geist trainiert.



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