Startseite Therapien Kurse über mich Praxis Krankenkassen Links
Kurse:



Themen:
PowerSpirit
Yogilates
50+ Rücken


PowerSpirit - Ausdauer und Meditation...

P O W E R S P I R I T 

Einatmend weiss ich, dass ich einatme. Das hört sich sehr schlicht an. Doch durch dieses Bewusstsein sind wir in diesem Moment frei. Den die Atmung ist weder Zukunft noch Vergangenheit. Die Atmung ist hier und jetzt. Frei von der Vergangenheit, frei von der Zukunft - von Reue und Bedauern, von Ängsten und Befürchtungen. Wenn wir in der Lage sind, ganz bei der Einatmung zu bleiben, von ihrem Beginn bis zu ihrem Ende, ohne uns ablenken zu lassen, dann sind wir in diesen Sekunden frei.



Nach oben